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同じ食べ物でも「痩せる!太る、」３つの違い2020年08月22日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･ご存知の通り、・体脂肪を増やすホルモンインスリン・体脂肪を分解するホルモンアド･･･と、自由な時間となる夜の時間に食べ物のことばかり考えてしまう。･･･- 不思議な体験「運動を頑張るほど太る」4つの原因2018年05月30日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･その間の食事の吸収が上がる(→運動後はインスリンの反応が高まり、食べたものを筋･･･ーは体脂肪になりやすくなる)○食べ物を脂肪に変えるホルモンが増･･･
- お腹の脂肪を減らす８か条~①炭水化物に注意~2011年05月20日岡部友オフィシャルブログ「FEMALE FITNESS BIBLE」Powered by Ameba･･･r\n糖質が体内に入ると、"インスリン"というホルモンが分･･･\r\n\r\n更に、摂取した食べ物を脂肪に変換しようとする役･･･
- 食事の前にあることをするだけで…2023年07月29日松田リエオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･昇します>< ・・すると、インスリンという血糖値の抑制ホルモンが分･･･ば、食事の前に、血糖値を抑える食べ物や血糖値上昇が緩やかな食べ･･･
- どっちが痩せる?「糖質制限VS脂質制限」2016年11月20日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･エット」がブームですが、一方で脂っこい食べ物をとらない「脂質制限ダイエット･･･が上がり、血中の糖を減らすためインスリンというホルモンが分泌されま･･･
- 暮らしの中に!作る3つの痩せポイント2022年11月17日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･より多い摂取カロリー・血糖値の上昇からインスリンの分泌これらが体脂肪が増えるた･･･のきっかけになるのは空腹時間。食べ物が入ってこない時間が長いほ･･･
- 食べたらヤセると勘違いしていた食べ物2024年06月20日白井ゆりかオフィシャルブログ「食べて、やせて、自分を好きになる」Powered by Ameba･･･んとっているから! 人工的に作られた食べ物は 食品添加物や人工甘味料がた･･･果糖液糖は 血糖値を爆上げし、インスリンというホルモンが大量に出ま･･･
- 朝昼食べないと太る「次の食事の仕方」2023年06月02日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･消化吸収機能が高まる・血糖値の上昇ねはインスリンが分泌、血糖を脂肪細胞に送り込･･･けを変えても効果は薄い。それは食べ物の消化時間から分泌までの時･･･
- なんで?運動して太り始めた、「３つの原因」2021年03月15日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･その間の食事の吸収が上がる(→運動後はインスリンの反応が高まり、食べたものを筋･･･ーは体脂肪になりやすくなる)○食べ物を脂肪に変えるホルモンが増･･･
- 我が家で気をつけてること2021年07月07日でっぱりんオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･中の糖のことです。この血糖値が上がるとインスリンという物質がすい臓からでてきて･･･うんですよね。だから毎日食べる食べ物ぐらいは気をつけたいと思っ･･･
